ÚVZ SR | ako zvládnuť nadchádzajúce horúčavy bez zdravotných rizík
Vysoké vonkajšie teploty môžu spôsobiť prehriatie organizmu a zdravotné komplikácie – zvýšenie telesnej teploty, malátnosť, ospalosť, bolesti hlavy, závraty, nevoľnosť, či zvracanie. Prinášame základné pravidlá prevencie proti následkom horúčav.
- Dodržiavajte pitný režim, aj keď necítite smäd. (Ideálna je obyčajná voda.)
- Chráňte si hlavu vhodnou pokrývkou, noste voľné vzdušné oblečenie.
- Ochlaďte sa zdravo s klimatizáciou (Nastavte ju tak, aby rozdiel teplôt medzi vonkajším a vnútorným prostredím nebol vyšší ako 5 maximálne 7 stupňov Celzia. Nenastavujte klimatizáciu priamo na seba, ale do priestoru. Dbajte na čistotu klimatizácie.)
- Kúpte sa bezpečne na kúpaliskách a vodných plochách, ktorých kvalitu monitorujú orgány verejného zdravotníctva.
DBAJTE O SEBA A SVOJE ZDRAVIE!
VIAC INFO: https://bit.ly/3I0zKQO
Zverejnené dňa: 30. jún 2022, 8:49 hod. | Web@Social Media Administrator
